Gurme bebeklere muzlu avokado püresi
- Yarım muz
- Yarım avokado
- Yarım su bardağı devam sütü
- 1 çorba kaşığı yulaf
Devam sütü ve yulafı küçük bir tencerede kaynatın, yulafların şişmesi için biraz bekleyin, muz ve avokadoyu ezin hepsini karıştırın. Soğuması için bekleyin.
İrmikli tavuk göğsü püresi
- 50 gr tavuk göğsü
- Yarım çay bardağı irmik
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- Çeyrek kuru soğan
- Yarım havuç
- Yarım kabak
İnce ince doğradığınız soğanı zeytinyağında pembeleşinceye kadar pişirin. İçine küp küp doğradığınız havucu ve kabağı ekleyip biraz daha pişirin. Üzerine sıcak su ekleyip biraz daha kaynattıktan sonra irmiği de ekleyip kapağını kapatın. Önceden haşladığınız tavuk göğsünü küçük küçük didin ve hazırladığınız mamaya ekleyin, son olarak robottan geçirin.
Mis gibi bal kabağı püresi
- Küçük bir parça bal kabağı
- Yarım çay bardağı yulaf
- Yarım çay bardağı devam sütü
- 3-5 parça ceviz
- 1 cay kaşığı harnup pekmezi
Bal kabağını yumuşayıncaya kadar haşlayın, içine malzemeleri koyup robottan geçirin. Bu mama bebeğinize oldukça enerji verecek ve tam bir vitamin deposu.
Pazı püresi
- Biraz pazı yaprağı
- Yarım soğan
- Yarım su bardağı haşlanmış buğday
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- Beyaz peynir
Pazıyı güzelce yıkayıp küçük küçük parçalayın, zeytinyağında rengi değişene kadar kavurun. Soğanı doğrayın,içine ekleyin ve pişirmeye devam edin, haşlanmış buğdayı da ekledikten sonra kapağını kapatın, biraz soğuyunca, beyaz peyniri de ekleyin.
Vitamin deposu somon püresi
- Küçük bir parça pişmiş somon balığı
- Yarım haşlanmış havuç
- Çeyrek avokado
- Haşlanmış buğday
- Alerjik bir bebeğiniz yoksa yarım domates
Tüm besinleri haşlayıp iyice karıştırın ve ezin. Omega 3 kaynağı bu mamayı bebeğinize yedirebilirsiniz.
