Hamilelikte yolculuk yapacakların dikkat etmesi gereken maddeler…
Tatil planı yapmadan önce mutlaka doktor kontrolünden geçmeniz gerekir.
Uzun kapsamlı turlar veya yaşadığınız iklimden çok farklı koşullara sahip olan bölgeleri tatil için seçmeniz uygun olmayabilir. Çünkü yaşadığınız bölgeden farklı olan aşırı sıcak ya da aşırı soğuk hava koşulları, şişkinlik, kramp, çarpıntı ya da halsizlik gibi etkilere neden olabilir.
3-5 saatten fazla süren yolculuklar kan dolaşımınızı olumsuz etkiler, hareketsizliğe bağlı alt uzuvlarda derin toplar damarlarda pıhtı oluşma riski artabilir.
Araba ile yapacağınız yolculuklarda sık sık mola verin. Tren yolculuklarında ise kısa yürüyüşler yapabilirsiniz. Hareketlilik pıhtı oluşma riskini azaltır.
Yolculuk sırasında rahat, ince, hava alan giysiler ve alçak topuklu ayakkabılar tercih etmelisiniz.
Hamileliğin yedinci ayından sonra, uzun yolculuktan kaçınmalısınız.
