Tebrikler! Hamileliğinizin yarısına geldiniz.
20. hafta hamilelik ile ilgili size harika bir yazı hazırladık. ? Şimdiden tüm anne adaylarına keyifli okumalar diliyoruz.
20 haftalık bebek kaç aylık olur diye merak ediyorsanız söyleyelim, 5. ayın sonuna geldiniz. ?
Bebekte Görülen Değişiklikler – 20. Hafta Hamilelik
Bebeğinizin şimdi ağırlığı 260 gr ve boyu 20 cm civarındadır.
- Bebeğinizin kemikleri gelişmeye devam ediyor.
- Beyin yapısının da en hızlı geliştiği dönemdesiniz. Bu nedenle bu denemde beslenmenize çok dikkat etmeniz gerekiyor.
- 3 boyutlu ultrasonografi ile bebeğinizin yüz şeklini çok net görmeye başlayabilirsiniz.
Anneye Sağlık Önerileri – 20. Hafta Hamilelik
Bu dönemde kalsiyum alımı çok önemlidir. Doktorunuzla günlük aldığınız kalsiyum değerini ölçerek, ek takviyeye ihtiyaç olup olmadığına bakabilirsiniz.
Bu haftada rahminizin büyüklüğü göbek deliğinize kadar ulaşacaktır. Bu nedenle idrar kesenize baskı artacaktır. İdrar kaçırmaları veya sık sık idrara çıkma durumlarıyla karşılaşabilirsiniz. Unutmayın, bunlar sizin için çok doğal ve sağlıklı süreçler. ?
Anneye Beslenme Önerileri – 20. Hafta Hamilelik
Hamilelik döneminde çinko alımı oldukça önemlidir. Çinko büyüme gelişme, protein yapısındaki işlevler ve üreme için gerekli bir eser elementtir. İntrauterin büyüme geriliği, ölü doğumlar ve doğumsal anomalilerin sıklığını diyetteki çinko eksikliğine bağlayan çalışmalar çoktur.
Çinko’dan Zengin Gıdalar: Et, deniz ürünleri, süt ve türevleri, yumurta ve yağlı tohumlar
Hamilelikte ek olarak 20 mg çinko verilmelidir.
Hamilelikte Vajinal Kanama – 20. Hafta Hamilelik
20. hafta hamilelikte vajinal kanama yaşadıysanız, mutlaka muayeneye gitmeniz gerekmektedir. Rahim ağzının açılmasının yanında plasentanın rahim kanalını örttüğü plasenta previa durumu söz konusu olabilir. Tanı için vajinal muayene gerekebilir. Unutmayın bu muayenenin bebeğinize zararı yoktur. Hatta elde edilecek bilgiler gebeliğin geleceği için çok önemli olabilir.
Hamilelikte Rahim Ağzı Yetmezliği – 20. Hafta Hamilelik
Rahim ağzı yetmezliği önemli bir problemdir. Önceki hamileliklerinde 4-5 aylarda bebek kaybı yaşayan anne adaylarında genellikle rahim ağzı yetmezliği şüphe edilir. İlk hamileliklerde böyle bir problem olup olmadığını araştırmak için en doğru yöntem, vajinal ultrasonografi ile yapılan rahim kanalı uzunluğunun ölçümü ve açıklığının kontrolüdür. Rahim kanalında kısalma veya açılma bu haftalarda rahim ağzına dikiş yani cerclage operasyonu gerektirebilir.
Hamilelikte Tetanoz Aşısı – 20. Hafta Hamilelik
Hamilelikte tetanoz aşısı yapılmasının sebebi anne adayında oluşan antikorların bebeğe geçmesi ve yenidoğan döneminde oluşabilecek tetanoz hastalığına karşı koruma sağlamasıdır.
20. haftanızda bu aşıyı olacağınızı unutmayın, dozunu doktorunuzla birlikte ayarlayabilirsiniz.
Bebeğinizden Not:
Anneciğim, 20. haftamızdan merhaba! Bu haftada yolun yarısına geldik! 5 aylık oldum. Ne kadar da küçüktüm, artık kocaman oldum. Bu süre zarfında bana çok iyi baktığın için teşekkür ederim.
Acaba babam doğduğumda ne hissedecek? Çok merak ediyorum…
- haftamızda en çok benim iyiliğimi her şeyin üstünde tutan ailemi sevdim… Sevgili ailem, ya siz en çok neyi sevdiniz?
