6 Aylık Bebeğiniz İçin Beslenme Tablosu

İlk 6 ay sadece anne sütü ile beslenen ve hiçbir ek gıda almayan bebeğinizin yavaş yavaş ek gıdalardan destek alma zamanı geldi. 

6. aydan sonra ek gıdalara geçerek bebeğinizin beslenme planını daha da zenginleştirebilirsiniz. Ek gıdalardan alacağı mineral, vitamin ve diğer yararlı bileşenler onun sağlığı ve ileriki dönem beslenme alışkanlıkları açısından faydalı olacak. Fakat 6-9 aylık bebeklerde ana öğün hala anne sütü. Bebeğinizin hala anne sütünün içeriğindeki değerlere ihtiyacı var. Anne sütünün yetersiz olduğu durumlarda doktorunuza danışmalısınız.

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Dönemi

Bebeklerde ek gıdaya geçiş döneminde kesinlikle acele edilmemeli. Bebeğinize ilk olarak ek gıdaları tadımlık miktarlarda verebilirsiniz. Bebeğiniz bu dönemde 2 ek gıda öğünü tüketebilir. Bebeğinizin 1 öğünde aldığı ek gıda miktarı, bir minik bebek kavanozunu geçmemelidir. Çünkü bebeğiniz günlük besin ihtiyacının %70’lik oranını anne sütüyle karşılamalı.

6 aylık bebek beslenmesi ve sonraki süreçleri merak ediyorsunuz çünkü bu ek gıdaya geçişte ilk adımınız. Bebeğinizin beslenmesi için uygulayabileceğiniz 6 aylık bebek menüsünü inceleyebilirsiniz.

Ana Öğün 

• Anne sütü ya da doktorunuz önerdi ise devam sütü. *

Ara Öğün : Meyve püreleri

• ½ kavanoz meyve püresi bebeğiniz için iyi bir ara öğün olabilir.
• Meyveler hem vitamin yönünden zengindir hem de sindirimleri kolaydır.
• Bebeğinizin henüz çiğneme ve ısırma yetenekleri gelişemediği için bu meyveleri püre şeklinde tüketebilmeleri önemli.
• Bu dönemde bebeğinize her meyveyi yediremezsiniz. Bazı meyveler alerjen özellikleri bulundurabilir.
• Bu dönemde; elma, armut, şeftali, kayısı, havuç, erik, muz, mandalina gibi meyveleri gönül rahatlığıyla rendeleyebilirsiniz. Bunun yanında, ½ Milupa meyve bazlı kavanozek gıdası da size yardımcı olabilir. 

Ana Öğün

• Anne sütü ya da doktorunuz önerdi ise devam sütü. *

Ara Öğün : Sebze ile tanışma

• Bebeğinizin artık sebzelerle tanışma zamanı geldi. Günde ½ küçük kavanoz kadar sebze çorbası, onun için sağlıklı bir ara öğün olacaktır.
• Patates, havuç, pirinç, kabak, brokoli, taze fasulye gibi sebzeleri haşlayıp, püre kıvamına getirerek hazırlayabilirsiniz.
• Hazırladığınız sebze çorbasına bir miktar anne sütü ya da doktorunuz önerdiyse devam sütü katarak daha lezzetli ve besleyici bir çorba haline getirebilirsiniz. Milupa Sebze Bazlı  ek gıdalar ile de bebeğinizin sebze ihtiyacını karşılayabilirsiniz.
• Sebze çorbalarına haftada 3 gün 1 ceviz büyüklüğünde kırmızı et ya da kıyma ve haftada 2 gün tavuk ilave edebilirsiniz.
• 7 ay sonrası bebeklere yayla, tarhana ve şehriye çorbaları vermeye başlayabilirsiniz.
• 8. aydan sonra balık ve mercimek çorbası dönemi başlayabilir.

Ana Öğün

• Anne sütü ya da doktorunuz önerdi ise devam sütü*

Ara Öğün : Aptamil Sütlü Pirinçli Bebek ve Küçük Çocuk Ek Gıdası  

• 1 minik kavanoz kadar Aptamil Sütlü Pirinçli ya da Aptamil Sütlü Bisküvili Ek Gıda bu dönemde bebeğinizin beslenmesine destek olabilir.
• A, B1, B6, Biotin, D3, C, E vitaminleri, kalsiyum, demir ve iyot mineralleri ile bebeğinizin beslenmesini desteklemeye yardımcı olur.
• Aptamil Sütlü Pirinçli ya da Aptamil Sütlü Bisküvili ek gıdalarını muhallebi öğünü olarak da kullanabilirsiniz.

Not: Bebeğiniz gece uyandığında anne sütü ya da doktorunuz önerdi ise devam sütü verebilirsiniz.

biricikannem.com

See author's posts